为帮助毕业生缓解就业压力、增强心理韧性，同时丰富第二课堂活动形式，6月5日，我院在42栋一站式自习室成功举办毕业生心理赋能活动，活动由辅导员曹晓东主持。

辅导员江妙婷结合真实案例，详细讲解了毕业生常见的焦虑、迷茫等心理问题的表现与成因，并传授了实用的缓解技巧。“情绪需要出口，行动是最好的解压方式。”江老师鼓励同学们在纸上匿名写下当前的烦恼与未来心愿，通过“倾诉式书写”释放内心压力。许多学生反馈，这一环节让他们感到“轻松了许多”，甚至发现“原来大家面临的困惑如此相似”。

针对毕业生关注的职场适应问题，江老师设置了模拟面试环节，通过一对一互动纠正学生的表达细节，并现场示范专业握手礼仪。“坚定的握手能传递自信，但力度要恰到好处。”学生们在演练中笑声不断，纷纷表示“这些小技巧易记又实用，面试时一定能用上”。

辅导员陈正举组织学生参与“挤气球”素质拓展游戏。参与者需在气球上写下压力源，随后通过集体踩爆气球的方式象征“战胜困难”。现场气氛热烈，欢笑声与气球爆破声交织，不少同学感慨：“压力好像真的随着气球一起‘炸掉’了！”

本次“‘心’启程，新未来”心理赋能活动，不仅为毕业生提供了专业的心理疏导和实用的就业指导，更搭建了一个温暖的心灵交流平台。未来，我院将持续深化心理育人工作，构建更加完善的心理支持体系，为学生的全面成长保驾护航。